Dr. Lydia Gudera

Dr. Lydia Gudera – Achtsamkeitstrainerin & Coach in Bochum

Mehr Gelassenheit, weniger Stress – mit MBSR und individueller Begleitung in Bochum.

Über uns In ruhiger Atmosphäre im Bochumer Süden begleitet Dr. Lydia Gudera Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Mit fundiertem Wissen und langjähriger Erfahrung schafft sie einen Raum, in dem Entwicklung und Entspannung möglich werden – ganz ohne Hektik.

Cashback bei deinen
Lieblingsrestaurants und Services

Kaufe Gutscheine und spare in deinen Lieblingsorten in deiner Nähe

Angebote ansehen

Angebot Ob MBSR-8-Wochen-Kurse, Business-Coaching oder individuelle Stressbewältigung: Hier finden Sie praxisnahe Methoden, um im Alltag gelassener zu werden. Die Angebote richten sich an Privatpersonen und Unternehmen, die nachhaltige Strategien für mehr Wohlbefinden suchen.

Warum wir besonders sind Dr. Gudera verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit einer warmherzigen, persönlichen Betreuung. Jeder Kurs und jedes Coaching ist darauf ausgelegt, Achtsamkeit nicht nur zu vermitteln, sondern erlebbar zu machen – für langfristige Veränderungen.

Kontakt & Öffnungszeiten Sie finden uns in der Im Stapel 45, 44879 Bochum. Die genauen Termine und Öffnungszeiten entnehmen Sie bitte der Website oder vereinbaren Sie direkt einen Termin unter 0234 3385525 oder per E-Mail an lydia@gudera8sam.de. Besuchen Sie uns auch online unter gudera8sam.de.